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　　2008年开始教授瑜伽，在印度Rishikesh Iyenger瑜伽工作室进行瑜伽教授

　　我叫阿贤，是一个传统地地道道的家庭主妇，今年54岁了。说起练习瑜伽，很多朋友在练习，在十多年前就有个邻居朋友叫我跟她一起去 练瑜伽，当时是真的没有时间去，我们是大家庭，当时每天要接送小孩上学放学，要买菜做饭，在家忙得团团转，哪有时间去呢，也没有意识到健康的重要性，到了四五年前，又有一个好朋友介绍我去风吟瑜伽馆练瑜伽，她说她在里面练了大概有六年了。接下来有任何瑜伽活动她都来告诉我，她说你现在有时间了，要不要去试一下，我就想都这么大岁数了，手脚筋骨都硬绑绑了星空体育app下载，还适合瑜伽吗? 2020年的十月份，我儿媳经过风吟瑜伽馆门口看到有肩颈瑜伽体验课，回来后跟我说妈你肩颈不好要不我帮你报名我们一起去体验一下吧，当时我觉得反正体验课，就以试一下的状态去练肩颈瑜珈，哎!还真的不试不知道，一试就明了，连续练了一个星期肩颈真的松了好多，并且深刻了解了专业瑜伽会让人更懂得保养自己身体。有 了这样的体会之后就决定继续在风吟瑜伽馆练下去，在去年十月份到现在我都在练习瑜伽，虽然时间不是很长，但我自己觉得身体各方面比以前好，精神状态也更好了，还改变了我以前的坏习惯耸肩,这对于我来说是很大的收获，感觉身体更年轻了。在风吟瑜珈馆有不同国籍的专业老师，对不同年龄的学员们有不同的要求。馆里面的氛围很好，没上课的时候学员们就喝茶聊天，就像-一个大家庭一样。所以我也不会觉得压力大。慢慢的就喜欢上了瑜伽这]深奥的课程，我一定会坚持下去的，也在以自己的能量影响身边人一起去练瑜伽，我相信我会越来越好的，爱瑜伽，享受瑜伽生活!

　　我是BERRY,今年50岁，2021年初，我决定送自己-份礼物，那就是瑜伽，我是一个零运动且非常宅的人，练习瑜伽对于我来说，就是对自己发起的一项挑战，抱着试试看的心态，我来到风吟瑜伽馆星空体育app下载，在这里我看到了-群专业的师资团队星空体育app下载，每个老师都亲切且专业，耐心专业的辅导学员，我从一个什么都不懂的瑜伽小白，在他们的帮助下，每天都在进步着，这里不仅有专业的体式训练，还有身心灵疗愈的课程，我参加了呼吸、冥想的课程，还尝试了阿育吠陀排毒疗愈，朋友们都看到了我很明显的变化，不再是以前的慵懒和面色暗黄，人精神状态和气色好了许多，我总是会通过自己的经历，滔滔不绝地告诉朋友们瑜伽的好处，在修心中顺便减个肥，在减压中顺便塑个型，在冥想过程中收获-份幸福感。有人说，瑜伽的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期才是享受，熬过了风雨才会见彩虹，而我现在正处于痛井快乐的阶段，我相信现在的坚持，最终带给我的会是享受和身心灵的改变，期待遇见更好的自己。

　　我是佳佳，今天TIMY老师叫我写小作文，我就开始有压力的掉头发哈哈，文子听到我要“烧脑”说走先带你去“马杀鸡”放松一下啦。 哇!突然来了福利。我6年前就进入了风吟瑜伽，从第4年开始我才把瑜伽当成一种习惯，到现在我越来越离不开瑜伽。我今天拍了瑜伽轮，瑜伽轮是很好的练习辅具，俗称后弯神器。我是平衡感不好很容易摔倒，核心力量要控制住，让自己的后背完全放松下来，脊椎一节一节的放在瑜伽轮上，身体才能完全放松下来。不断挑战自己的可能性才是最大的成功，每天进步一点点努力一点点。身体才会产生变化。生命，10%取决于命运，90%取决自己。感恩风吟瑜伽~感恩老师们~

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