星空体育官方网站“瑜伽是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动，也是修身养性的一种方式。”初见姜斯孟，她灵动的双眼、清丽的身姿令人印象深刻。姜斯孟说，自己从小就热爱音乐和舞蹈，以前在学校里经常参加文艺汇演星空体育官方网站。

　　能歌善舞的姜斯孟毕业于哈尔滨体育学院运动训练系艺术体操专业星空体育官方网站。曾获得亚洲第一届空中瑜伽锦标赛冠军、第六届国际瑜伽锦标赛艺术瑜伽冠军，任印度国际瑜伽节中国代表，现为我市瑜伽协会会长。在与瑜伽相伴的20多年中，她不断学习、增强瑜伽功底，将瑜伽运动推广给更多的人。

　　姜斯孟爱好广泛，拉二胡、扇子舞、健美操……在体育与艺术的浸润下，她满腔热情地投入到瑜伽运动中。她师从多位瑜伽大师，远赴印度游学，掌握了瑜伽哲学思想体系的丰富知识。现在的她，每一天都是从瑜伽开始，5点钟准时起床，练上一套昆达里尼瑜伽，多年习练瑜伽产生的气场和积淀，是她的魅力所在，拥有了很多追随她的瑜伽练习者。

　　瑜伽给予的美好，半是坚持，半是感悟。“在很多人眼中，工作很累，就要休息，没精力再去运动。其实，真正的劳逸结合是你运用身体的其他部位，代替运动劳累部位，从而让劳累的部位得到真正的放松、休息。用脑劳累，就可以通过跑步、跳舞、瑜伽等四肢运动，使脑部得到充分放松，这才是正确的劳逸结合方式。而瑜伽，不仅能达到神清气爽的效果，还能释放身体蓄积的压力，达到修身养性的目的。”姜斯孟说，练习瑜伽20余年，超4000小时。很细小的一个动作，有时会练习两个月以上，很多人问我是怎么坚持的，时间是怎么安排的，我会告诉他们，是瑜伽给了我人生路上选择的勇气与智慧。

　　对于未来，姜斯孟说，10多年前，瑜伽课只有10余种，练习人数很少，普及率低。如今，瑜伽课程种类多达40余种，参与人数广泛，年龄层跨度大，少儿瑜伽、亲子瑜伽、哈他瑜伽、纤体瑜伽星空体育官方网站、高温瑜伽等瑜伽课程多种多样，每天都有大量的瑜伽爱好者来上课。

　　据了解，我市现有瑜伽培训会员单位500余家，会员近3万人，专业瑜伽教练2000余人。

　　自2021年当选市瑜伽协会会长，姜斯孟就立志将瑜伽文化推广给更多的人。提起协会的成立，她说，自己这么多年一直在推广瑜伽的这条路上前行，但因为没有组织，感觉像没有依靠的孩子，一直走得很艰辛。如今，市瑜伽协会让她觉得找到了依靠，找到了“家”，做起事情来也更加得心应手。

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